ベーシックセミナーは、本質ダイエットセミナーの土台になる入門コース（動画セミナー）です。 《アドバンス》《マスター》など、ステップアップセミナーの受講を希望する方はもちろん、 巷のありきたりのダイエット理論や書籍では得ることができない、本質的な栄養や運動の理論を学べる講座になっています。 世の中にあるダイエットの方法は、大きく分けると4つしかありません。 ダイエットの基本である「筋肥大」や「脂肪燃焼」のトレーニング時に、脳からの信号がどのように伝わって筋収縮するのか？また脂肪が燃焼するのか？ この2つのメカニズムに、神経系、内分泌系、呼吸器系、循環器系、消化器系などがどのように関与しているかを、細胞レベルで学んでいきます。 このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムが、細胞レベルで見えるようになります。 《ベーシック編》 ベーシックセミナーは、本質ダイエットセミナーの土台になる入門コースです。 ＜動画セミナーの内容＞ ・ベーシック１（約９５分）痩せるだけではない本質ダイエット（資料；PDF１９ページ） ・ベーシック２（約５６分）hs理論からみた筋肥大メカニズム（資料；PDF１４ページ） ・ベーシック３（約６９分）hs理論からみた脂肪燃焼メカニズム（資料；PDF１５ページ） 　※3コマで購入 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

アドバンスセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコース（動画セミナー）です。（※本質ダイエットセミナー《アドバンス》は、《ベーシック編》の受講が必須となります） ベーシックセミナーでは「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで学びました。 次は、そのメカニズムが円滑に機能するために何が必要かを、3大栄養素を中心に学んでいきます。 またダイエットを成功させながらも、健康でい続けるための1番重要な考え方も、合わせて解説していきます。 このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを、細胞レベルで最大限高めるために、どのような栄養が必要なのかがわかります。 ＜動画セミナーの内容＞ ・アドバンス１（約７１分）本質ダイエットに必要な炭水化物の考え方（資料；PDF１７ページ） ・アドバンス２（約５５分）本質ダイエットに必要なタンパク質の考え方（資料；PDF１５ページ） ・アドバンス３（約７６分）本質ダイエットに必要な脂質の考え方（資料；PDF１７ページ） ※3コマで購入 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

マスターセミナーは、アドバンスセミナーの次に受けるコースで、実践編と応用編の２つに分かれています。（※本質ダイエットセミナー《マスター》は、《ベーシック編》《アドバンス編》の２つの講座の受講が必須となります） ベーシックセミナーではダイエットに関する「各メカニズム」、 アドバンスセミナーではそのメカニズムを最大限に機能させるために必要な「栄養」のお話しをしてきました。 マスターセミナーでは、これまで学んだ「知識」を、日常生活でどのように実践していくのか、またお客さまにどのように伝えて習慣化していくのか、を学んでいきます。 実践編のセミナーを受けると、なぜ体調を崩してしまうのか？その原因を「運動・栄養・休養の3つのバランス」で考えられるようになり、体調を整えながら理想のダイエットをしていけるようになります。 ＜実践編：動画セミナーの内容＞ ・マスター１（８１分）内的要因とCPFコントロール（資料；PDF２９ページ） ・マスタ―２（６０分）外的要因とストレスコントロール（資料；PDF２２ページ） ・マスター３（６０分）女性の本質ダイエット（資料；PDF３０ページ） ＜応用編：通常セミナーまたはオンラインでのグループセッション＞ ・マスター４（１２０分）脳からみた本質ダイエット（資料；PDF１８ページ） ・マスター５（１２０分）習慣化プログラム ・マスター６（１２０分）タイプ別アプローチ ※6コマで購入 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

アライメントセミナー①《ベーシック》は、カラダの全ての中心となる体幹に、1番影響を及ぼす「骨盤の歪み(AS・PI)」を整えてくれる、「IS-Core(アイエスコア)」の使い方や注意点などを学んでいきます。 このセミナーを受けると、骨盤の歪みを整える「技術」や「経験」がなくても、「たった5分間IS-Coreに座るだけ」で、骨盤の歪み(AS・PI)を整えることができるようになります。 ・ベーシック（１２０分）IS-Core 導入編 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

アドバンスセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコースです。（※アライメントセミナー②《アドバンス》は、アライメントセミナー①《ベーシック》の受講が必須となります） ベーシックセミナーで「骨盤の歪み(AS・PI)」を整えましたが、IS-Core(アイエスコア)だけでは対応できないところを、「ストレッチ」「エクササイズ」「他のツール」を用いて「脊柱〜骨盤帯」を整えていきます。 このセミナーを受けると、脊柱〜骨盤帯の大きな部分のアライメントを整えることができるようになります。 ・アドバンス１（１２０分）IS-Core ストレッチ編 ・アドバンス２（１２０分）IS-Core 組み合わせ編 ※２コマで購入 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

マスターセミナーは、アドバンスセミナーの次に受けるコースです。 （※アライメントセミナー③《マスター》は、アライメントセミナー①《ベーシック》、アライメントセミナー②《アドバンス》の受講が必須となります） ここまでで「骨盤の歪み(AS・PI)」と「脊柱〜骨盤帯(大きな部分)」のアライメントを整えてきましたが、仙腸関節、仙骨、腰椎、胸椎、足根骨などは、ツールやストレッチで対応しにくい部位になります。 このセミナーでは、上記の小さな部分のアライメントを整えるために、セルフエクササイズに簡単な徒手アプローチを加えた方法を学びます。 そして、ひとつの技術としてマスターできると、カラダ全体のアライメントを整えていけるようになります。 マスター１（１２０分）骨盤帯アプローチ編 マスター２（１２０分）脊柱アプローチ編 マスター３（１２０分）足部・足関節アプローチ編 ※3コマで購入 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

本質ダイエットセミナー《ベーシック》《アドバンス》《マスター》全コマ一括購入コース（会員さま限定）。 《ベーシック編》 ベーシックセミナーは、本質ダイエットセミナーの土台になる入門コースです。 ＜動画セミナーの内容＞ ・ベーシック１（約９５分）痩せるだけではない本質ダイエット（資料；PDF１９ページ） ・ベーシック２（約５６分）hs理論からみた筋肥大メカニズム（資料；PDF１４ページ） ・ベーシック３（約６９分）hs理論からみた脂肪燃焼メカニズム（資料；PDF１５ページ） 《アドバンス編》 アドバンスセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコースです。 ベーシックセミナーでは「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで学びました。 次は、そのメカニズムが円滑に機能するために何が必要かを、3大栄養素を中心に学んでいきます。 またダイエットを成功させながらも、健康でい続けるための1番重要な考え方も、合わせて解説していきます。 このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを、細胞レベルで最大限高めるために、どのような栄養が必要なのかがわかります。 ＜動画セミナーの内容＞ ・アドバンス１（約７１分）本質ダイエットに必要な炭水化物の考え方（資料；PDF１７ページ） ・アドバンス２（約５５分）本質ダイエットに必要なタンパク質の考え方（資料；PDF１５ページ） ・アドバンス３（約７６分）本質ダイエットに必要な脂質の考え方（資料；PDF１７ページ） 《マスター編》 マスターセミナーは、アドバンスセミナーの次に受けるコースで、実践編と応用編の２つに分かれています。 実践編のセミナーを受けると、なぜ体調を崩してしまうのか？その原因を「運動・栄養・休養の3つのバランス」で考えられるようになり、体調を整えながら理想のダイエットをしていけるようになります。 ＜実践編：動画セミナーの内容＞ ・マスター１（８１分）内的要因とCPFコントロール（資料；PDF２９ページ） ・マスタ―２（６０分）外的要因とストレスコントロール（資料；PDF２２ページ） ・マスター３（６０分）女性の本質ダイエット（資料；PDF３０ページ） ＜応用編：通常セミナーまたはオンラインでのグループセッション＞ ・マスター４（１２０分）脳からみた本質ダイエット（資料；PDF１８ページ） ・マスター５（１２０分）習慣化プログラム ・マスター６（１２０分）タイプ別アプローチ 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

アライメントセミナー《ベーシック》《アドバンス》《マスター》全コマ一括購入コース（会員さま限定）。 《ベーシック編》 アライメントセミナー①《ベーシック》は、カラダの全ての中心となる体幹に、1番影響を及ぼす「骨盤の歪み(AS・PI)」を整えてくれる、「IS-Core(アイエスコア)」の使い方や注意点などを学んでいきます。 このセミナーを受けると、骨盤の歪みを整える「技術」や「経験」がなくても、「たった5分間IS-Coreに座るだけ」で、骨盤の歪み(AS・PI)を整えることができるようになります。 ・ベーシック（１２０分）IS-Core 導入編 《アドバンス編》 アライメントセミナー②《アドバンス》は、ベーシック編では骨盤の歪み(AS・PI)」を整えましたが、IS-Core(アイエスコア)だけでは対応できないところを、「ストレッチ」「エクササイズ」「他のツール」を用いて「脊柱〜骨盤帯」を整えていきます。 このセミナーを受けると、脊柱〜骨盤帯の大きな部分のアライメントを整えることができるようになります。 ・アドバンス１（１２０分）IS-Core ストレッチ編 ・アドバンス２（１２０分）IS-Core 組み合わせ編 《マスター編》 ここまでで「骨盤の歪み(AS・PI)」と「脊柱〜骨盤帯(大きな部分)」のアライメントを整えてきましたが、仙腸関節、仙骨、腰椎、胸椎、足根骨などは、ツールやストレッチで対応しにくい部位になります。 このセミナーでは、上記の小さな部分のアライメントを整えるために、セルフエクササイズに簡単な徒手アプローチを加えた方法を学びます。 そして、ひとつの技術としてマスターできると、カラダ全体のアライメントを整えていけるようになります。 マスター１（１２０分）骨盤帯アプローチ編 マスター２（１２０分）脊柱アプローチ編 マスター３（１２０分）足部・足関節アプローチ編 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。

本質ダイエットセミナー《ベーシック》《アドバンス》《マスター》全コマ一括購入コース（会員さま限定）。 《ベーシック編》 ベーシックセミナーは、本質ダイエットセミナーの土台になる入門コースです。 ＜動画セミナーの内容＞ ・ベーシック１（約９５分）痩せるだけではない本質ダイエット（資料；PDF１９ページ） ・ベーシック２（約５６分）hs理論からみた筋肥大メカニズム（資料；PDF１４ページ） ・ベーシック３（約６９分）hs理論からみた脂肪燃焼メカニズム（資料；PDF１５ページ） 《アドバンス編》 アドバンスセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコースです。 ベーシックセミナーでは「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで学びました。 次は、そのメカニズムが円滑に機能するために何が必要かを、3大栄養素を中心に学んでいきます。 またダイエットを成功させながらも、健康でい続けるための1番重要な考え方も、合わせて解説していきます。 このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを、細胞レベルで最大限高めるために、どのような栄養が必要なのかがわかります。 ＜動画セミナーの内容＞ ・アドバンス１（約７１分）本質ダイエットに必要な炭水化物の考え方（資料；PDF１７ページ） ・アドバンス２（約５５分）本質ダイエットに必要なタンパク質の考え方（資料；PDF１５ページ） ・アドバンス３（約７６分）本質ダイエットに必要な脂質の考え方（資料；PDF１７ページ） 《マスター編》 マスターセミナーは、アドバンスセミナーの次に受けるコースで、実践編と応用編の２つに分かれています。 実践編のセミナーを受けると、なぜ体調を崩してしまうのか？その原因を「運動・栄養・休養の3つのバランス」で考えられるようになり、体調を整えながら理想のダイエットをしていけるようになります。 ＜実践編：動画セミナーの内容＞ ・マスター１（８１分）内的要因とCPFコントロール（資料；PDF２９ページ） ・マスタ―２（６０分）外的要因とストレスコントロール（資料；PDF２２ページ） ・マスター３（６０分）女性の本質ダイエット（資料；PDF３０ページ） ＜応用編：通常セミナーまたはオンラインでのグループセッション＞ ・マスター４（１２０分）脳からみた本質ダイエット（資料；PDF１８ページ） ・マスター５（１２０分）習慣化プログラム ・マスター６（１２０分）タイプ別アプローチ 【「お申し込み受領書」の送付について】 セミナーにお申し込み後、５営業日以内に、追跡可能な配送方法、もしくは特定記録郵便などで「お申し込み受領書」を送付いたします。